menu
Inhoud mandje
Terug

Ayahuasca voor beginners

25 okt 2019
15 min
Xavier Francuski
Xavier Francuski

Als je dit leest, dan is de kans groot dat je wel eens met psychedelische stoffen geëxperimenteerd hebt, en dat je geïntrigeerd bent door alles wat je hebt gehoord en gelezen over ayahuasca, de heilige thee uit de Amazone. Is dit niet het geval? Misschien is de wereld van psychedelica nieuw voor je en zou ayahuasca je eerste ervaring van deze soort zijn. In ieder geval zal je veel vragen hebben. Hopelijk vind je de antwoorden op deze vragen in dit artikel, en kan je op basis van deze informatie een weloverwogen beslissing maken. Hier zijn 10 dingen om rekening mee te houden voordat je ayahuasca drinkt:

Hoe werkt Ayahuasca?

Het wordt al eeuwen gebruikt

Ayahuasca is een brouwsel dat al honderden, zo niet duizenden jaren ceremonieel wordt gebruikt door inheemse gemeenschappen uit de Amazone. Oorspronkelijk kan de thee van twee planten gemaakt worden: De liaan Banisteriopsis caapi en de struik Psychotria viridis of, bij uitzondering Diplopterys cabrerana. Talrijke andere planten kunnen worden toegevoegd om de effecten te moduleren of te versterken.

De B. caapi liaan wordt in inheemse Quechuan-talen ook wel aya waska genoemd. Dat vertaalt grofweg naar ‘de liaan van de ziel’ of ‘de liaan van de doden’. De plant wordt in de inheemse overdraging als een ‘Master Plant’ beschouwd. Het is ayahuasca; het hoofdingrediënt dat onvoorstelbare kennis en kracht bezit, dat wordt vereerd als genezer, leraar en vertaler tussen de mensenwereld en het plantenrijk. Gelukkig voor de gebruiker, bevat ayahuasca op biochemisch niveau toevallig ook de β-carboline-alkaloïden harmaline, harmine en tetrohydroharmine, die de monoamine-oxidase (MAO) -enzymen in onze magen remmen, waardoor de dymethiltryptamine (DMT) -moleculen van de plant door de bloed-hersenbarrière heen kunnen gaan en voor verbazingwekkende visioenen kan zorgen.

P. viridis of D. cabrerana zijn ingrediënten die aan het brouwsel van B. caapi worden toegevoegd om de effecten ervan te beïnvloeden. Deze planten zijn heel speciaal, zowel voor de inheemse volken als voor de buitenlandse bezoekers die het ayahuasca-brouwsel ervaren; ze bevatten N,N-DMT moleculen, die zodra ze de hersenen bereiken, bijdragen aan het visionaire aspect van de ervaring.

Volgens de inheemse bevolking is de DMT zelf niet verantwoordelijk voor de visioenen; het heldert de visioenen die de liaan al aan de drinker laat zien enkel op. Ervaren sjamanen drinken vaak brouwsels van enkel liaan, zonder toevoegingen. Zij zijn gevoelig voor, en goed genoeg verbonden met de plantengeesten; dit betekent dat ze geen extra opheldering van DMT nodig hebben. Het verhaal gaat dat sommige master curanderos zelfs de liaan alleen maar hoeven aan te raken of te ruiken om de overgang naar het spirituele plantenrijk te maken. Naast de visioenen, die zich in verschillende vormen kunnen manifesteren (niet alleen visueel), wordt ayahuasca ook al sinds oudsher gebruikt voor: Waarzeggerij, diagnoses stellen, genezing, zuivering, vertaling, spirituele oorlogvoering, spirituele evolutie, sociale verbondenheid, de jacht en vele andere materiële en etherische doeleinden. Lees hier meer over traditionele en moderne toepassingen van ayahuasca.

Sta stil bij je intenties voordat je ayahuasca drinkt

waar ben je naar op zoek

Neem van te voren een moment om te reflecteren over wat je graag uit je ervaring met ayahuasca zou willen halen, waar je naar op zoek bent. In welk aspect van het leven zou je graag inzicht krijgen? Zijn er destructieve denk- of gedragspatronen die je moeilijk kan begrijpen en loslaten? Waar komen die patronen vandaan? Waar komen wij vandaan en waar gaan we heen? Welk doel heeft jouw ziel in dit leven? Hoe kan je angst en lijden los laten en vriendelijkheid en liefde welkom heten? Hoe kan een trauma uit het verleden helen? Hoe kan je moeilijke relaties herstellen? Hoe herken je waar je van groeit en wat je groei belemmert?

Er is geen intentie te groot of te klein, en je intentie hoeft niet begrenst te worden door het fysieke, het tastbare. Het is belangrijk dat er aan je intentie een diep persoonlijke eerlijkheid en nieuwsgierigheid ten grondslag ligt. Als je je vragen met nederigheid en met respect stelt, kan het zomaar gebeuren dat de geesten je tot inzichten leiden die je leven zullen verbeteren.

Voordat je aan je specifieke vragen en intenties denkt, kan je eerst stilstaan bij waarom je in de eerste instantie ayahuasca wilt drinken – waarom je het gevoel hebt dit nodig te hebben. Probeer vooral na te denken over hoe je je bewust bent geworden van ayahuasca, en erken daarin eerlijk of je je geroepen voelt om dit heilige medicijn te drinken, of dat je het opzoekt omdat je het gevoel hebt dat dit iets is wat je een keer moet proberen. Het maken van dit onderscheid tussen eerlijke interne motivatie en geconditioneerde externe motivatie kan een enorm verschil uitmaken in je ervaring met ayahuasca. Ook kan het antwoord inzicht bieden over of je deze ervaring wel of niet aan zou moeten gaan.

Ayahuasca is geen snelle remedie en geen wondermiddel

wat zijn je verwachtingen?

Als je bedenkt hoe krachtig ayahuasca kan zijn, kan je de indruk krijgen dat het drinken van het brouwsel vanzelf tot een wonderbaarlijke persoonlijke transformatie zal leiden. Al komt dit wel eens voor, en ook dan alleen tot op zekere hoogte – als je jezelf openstelt en je volledig overgeeft aan de effecten – het komt meestal op jou aan om diep te graven en het grootste deel van het innerlijke werk zelf te doen.

Ayahuasca wordt ook wel beschouwd als een middel dat richting geeft, een middel dat duidelijk maakt waar de drinker aandacht aan moet besteden. Dit wordt duidelijk doordat onderdrukte herinneringen boven komen, verborgen angsten, aanhoudende frustraties, destructieve denkpatronen, disfunctionele emotionele relaties, kinderachtig redeneren en ander mentale obstakels en uitdagingen die bij de hoorns gepakt moeten worden komen naar boven. Het biedt alternatieve perspectieven door het individu bewust te maken van hun gevestigde subjectieve perspectief; op dat moment is het aan het individu om hun ego los te laten en alles op zijn plek te laten vallen.

Wat we van ayahuasca leren kan met een simpele boodschap worden samengevat: “Je weet het al.” Dat wat we leren wordt wel degelijk gekatalyseerd door het medicijn, maar het maakte al de hele tijd onderdeel van ons uit, het was er al. De belangrijkste leer van ayahuasca is dus om naar binnen te kijken, de innerlijke stem van waarheid te vinden en te volgen; de stem die altijd moeilijk te onderscheiden was van de vele stemmen van maatschappelijke druk en sociale conditionering waar we ons hele leven al aan blootgesteld zijn.

Het grootste deel van het werk begint pas als de ervaring al voorbij is. Het komt neer op het onthouden, integreren en toepassen van de bewustwordingen in het dagelijkse leven. Tijdens de ceremonie lijkt alles vanzelfsprekend en natuurlijk - omdat we uiteindelijk alleen onszelf zien en leren kennen, zonder de maskers van afweermechanismen. Maar let op, na de trip is het heel makkelijk om weer achter diezelfde maskers te duiken waar we zo aan gewend zijn en die zo vertrouwd voelen. Dit is precies waar we moeten ingrijpen met het door ayahuasca verkregen inzicht, onze interne processen observeren, leren om degenen die ons niet van dienst zijn los te laten en de perspectieven die we tijdens de ceremonie verkregen toe te passen. Dit soort integratie vereist constante inspanning en kan dagen tot jaren duren.

Afhankelijk van hoe vastgeroest onze overtuigingen zijn en hoe sterk onze afweer tegen ayahuasca is, moeten we mogelijk verschillende ceremonies uitvoeren om echt door te breken en tot de kern te komen van wat onze groei belemmert. Hoe dan ook, de ayahuasca-reis is er een voor het leven, en de thee drinken is slechts het begin.

Ayahuasca zal je geven wat je nodig hebt, niet per se wat je wilt

hoe te interpreteren

Een eerste ayahuasca ervaring kan per persoon enorm verschillen. Veel mensen hebben een saaie eerste ervaring, zonder sterke visies of diepe realisaties. Voor anderen kan het een donkere trip zijn die een hele beproeving is. Weer anderen kunnen een zalige rit ervaren door het volledige emotionele potentieel van hun ziel. Sommigen zullen lichamelijk reinigen, anderen niet. Sommigen vinden het de moeite waard, anderen niet.

Je ervaring met ayahuasca hangt af van een aantal factoren, namelijk: Hoe je je hebt voorbereid op de ervaring, je intenties met ayahuasca, je mentale en fysieke toestand, de setting, de vaardigheid van je gids, de energieën van de andere deelnemers, hoeveel brouwsel je drinkt, de ingrediënten van de thee, of er stoffen in je systeem zijn die op elkaar inwerken, en vele andere factoren. Uiteindelijk zal de ervaring van elke drinker een combinatie zijn van een unieke en specifieke set van omstandigheden die enorm kan verschillen per persoon.

Het is onverstandig om op een ayahuasca-trip te gaan met ‘wensen’. Probeer dan ook om je intenties niet als wensen of doelen waar te nemen - het zijn slechts je nederige ‘vragen’ aan de Master Plant. Je doet jezelf er geen plezier mee om een bepaald eindresultaat in gedachten te houden. Probeer je verwachtingen los te laten en bereid te zijn tot volledige overgave, dan word je beloond met de genezing van ayahuasca, en de inzichten en lessen die het je kan bieden. Begin je er aan met de verwachting van groei zonder inspanning, iets magisch, of een ander onoprecht ‘verlangen’, dan loopt je het risico dat het een moeilijke trip wordt, of dat er niets gebeurt. In alle gevallen zul je oogsten wat je zaait. Het beste wat je kunt doen is omarmen wat er komt zonder je er tegen te verzetten.

Eer “la dieta” voor de beste ervaring

de voorbereiding

Al is het nooit helemaal mogelijk om jezelf voor te bereiden op wat je tijdens een ayahuasca trip mee gaat maken, er bestaan aanbevelingen die je kan volgen, ook wel bekend als la dieta. Deze richtlijnen geven aan wat je kan eten, drinken en doen in de dagen voorafgaand aan een ceremonie. Dit kan je lichaam helpen om een psychofysische balans te behouden die gunstig is voor het verwelkomen en ontvangen van ayahuasca in je lichaam.

Over het algemeen wordt het aangeraden om voorafgaand aan de ceremonie, in ieder geval drie dagen en liefst twee weken, de volgende dingen te vermijden: Zout, rood vlees, suiker, alcohol, illegale drugs, chronische medicatie en seks. Deze aanbevelingen zijn afkomstig van de dietas die sjamanen uit de Amazone zelf volgen tijdens hun training. In deze training verwerven zij hun krachten en leren ze om energetisch werk en energetische genezing uit te voeren. Ze zijn verplicht om jaren in eenzaamheid te leven in de jungle, om alleen zetmeel en af en toe vis te eten, ayahuasca gemengd met andere planten te drinken; en zo ook met behulp van ayahuasca de krachten van deze planten leren hanteren. Natuurlijk is la dieta dat jij zult volgen niet zo rigoureus.

Zorg dat je vet en zwaar voedsel aan het verteren bent, er geen bedwelmende middelen in je circulatie zitten, en dat er geen afleidende gedachten in je hoofd rondzwerven om je concentratie belemmeren. Dit brengt veel voordelen met zich mee. Je zal je gezonder en meer energiek voelen –optimaal bereid om met de uitdagende effecten die ayahuasca kan hebben om te gaan. Het vermijden van stress, negatieve gedachten in het algemeen en geslachtsgemeenschap helpt bovendien je geest ontzorgen en je focus op je intenties houden. Probeer ook significante energetische verschuivingen te voorkomen - volgens de inheemse overtuiging kan dit de effectiviteit van ayahuasca verstoren.

Wat is DMT?
Related post
Wat is DMT?

Wees je bewust van de mogelijke risico's van ayahuasca

Sommige richtlijnen die in la dieta voorkomen, zijn meer dan alleen aanbevelingen. Het is verstandig om je goed te informeren over de mogelijke risico’s, en alle nodige voorzorgsmaatregelen te nemen om ongewenste situaties te voorkomen. Ayahuasca is een chemisch complexe stof die intense fysiologische effecten kan hebben. Zo is het bekend dat ayahuasca de hartslag en bloeddruk van de drinker sterk beïnvloedt. Personen met cardiovasculaire problemen lopen dan ook het risico dat hun toestand verslechtert onder invloed van ayahuasca. Iedereen die in chronische behandeling is voor dit soort gezondheidsproblemen, wordt aangeraden om hun medicatie, alleen indien mogelijk, gedurende ten minste drie dagen tot twee weken voorafgaand aan de ayahuasca ceremonie op te schorten (afhankelijk van de dosering en de halfwaardetijd van de werkzame stof). Medicijnen voor hoge bloeddruk kunnen een wisselwerking hebben met ayahuasca en leiden tot een hypertensieve crisis, wat fataal kan zijn.

Etenswaren en dranken die grote hoeveelheden tyramine bevatten moeten uitdrukkelijk worden vermeden. Dit aminozuur wordt normaal afgebroken door de MAO-enzymen in ons lichaam, maar ayahuasca remt dit proces, waardoor het mogelijk is om er te veel van op te nemen. Ook dit kan leiden tot hypertensieve complicaties, vooral bij mensen met hartaandoeningen. Tyraminerijk eten en drinken is onder meer: Verouderd, geconserveerd, gefermenteerd, gezouten of gedroogd vlees (vooral lever), zuivelproducten (vooral kaas), gefermenteerde tofu, gefermenteerde tahoe, gefermenteerde sojabonenpasta, misosoep, rode wijn, bier van de tap, sherry, vermout, champagne, cognac, whisky en likeuren, ingemaakte voedingsmiddelen zoals zuurkool, alles met een hoog gistgehalte zoals zuurdesembrood, sojasaus, teriyaki saus en garnalenpasta, en alles dat overrijp of niet vers is.

Al is consumptie van deze etenswaren en dranken niet extreem gevaarlijk voorafgaand aan ayahuasca (er zijn geen sterfgevallen bekend als gevolg van deze interacties), ze kunnen wel voor een fikse hoofdpijn zorgen. Andere soorten synthetische chemicaliën kunnen echter gevaarlijke en mogelijk levensbedreigende interacties hebben met ayahuasca. Hieronder vallen: SSRI's (antidepressiva), eetlustremmers, antihistaminen, medicatie tegen verkoudheid en griep, medicijnen die pseudo-efedrine bevatten, medicijnen die dextromethorphan (DXM) bevatten, elke vorm van CZS depressiva (zoals slaappillen of kalmeringsmiddelen), vasodilatoren (vaatverwijders, inclusief alcohol), antipsychotica, barbituraten, opiaten (heroïne, morfine, codeïne en vooral opium), fenylethylaminen (zoals mescaline), kratom, kava, 5-MeO-DMT, en eventuele CZS-stimulerende middelen, vooral cocaïne en amfetaminen (zoals MDMA of ecstasy). Klik hier voor een uitgebreid overzicht.

Zorg ervoor dat je sjamaan of gids betrouwbaar is

Zorg voor een vertrouwd persoon

Kies de juiste persoon of personen om de ayahuasca ceremonie te leiden. De ‘markt’ voor ayahuascsa ervaringen in Zuid Amerika is de laatste decennia enorm gegroeid, door de grote hoeveelheid informatie die er over beschikbaar is en het toenemen van wereldwijd toerisme. Veel lokale inheemse mensen willen hier hun voordeel mee doen, maar niet iedereen in dit veld heeft de training doorlopen om een daadwerkelijke curandero te worden. Het komt hier op neer: Er zijn veel nep-sjamanen. Denk goed na over wie je vertrouwt met je leven.

Voor veel lokale bewoners betekent het serveren van ayahuasca in een ‘traditionele ceremonie’ niet veel meer dan een kans om snel wat geld te verdienen. Vaak bereiden ze hun eigen brouwsel niet, maar halen het ergens anders vandaan. Ze hebben ook de ervaring, de kennis of de vaardigheden niet die nodig zijn om een spiritueel veilige ruimte te creëren en de ceremonie succesvol te begeleiden.

Dit gebrek aan toewijding en bereidheid heeft een groot aantal potentiële gevolgen:

  • De onbekwaamheid van de ayahuasquero is aan alles te merken: Gebrekkige instructies, verkooptechnieken, gehaaste voorbereiding, gebrek aan oprechte gastvrijheid, gebrekkige communicatie en begeleiding, en bovenal het niet kunnen zorgen voor bezoekers die gezondheidsproblemen of psychische problemen ervaren tijdens de ceremonie.

  • Het kan zijn dat het brouwsel niet veilig is. Veel verschillende planten worden van oudsher aan ayahuasca-brouwsels toegevoegd. Een paar van de meest voorkomende toevoegingen, zoals tabak of brugmansia, kunnen het brouwsel versterken, maar ze kunnen ook gevaarlijke (zelfs dodelijke) bijwerkingen veroorzaken, met name als de dosering niet correct is. Als je niet weet waar het vandaan komt, kan je de kwaliteit niet vertrouwen.

  • De zakelijke mentaliteit van deze charlatans is gericht op het vinden van zoveel mogelijk participanten per ceremonie. Ayahuasca is een extreem krachtig drankje dat niet alleen energieën binnen jezelf, maar ook energieën binnen een groep oproept, verschuift en versterkt. Het is niet te voorspellen wat er tijdens een ceremonie uit jou of andere deelnemers zal voortvloeien, hiervoor heeft iedereen een uiterst veilige plek nodig waar deze kwetsbaarheden zich kunnen manifesteren. Helaas zijn er online talloze verhalen over tragische ayahuasca-ceremonies te vinden, al worden veel van deze negatieve ervaringen verdoezeld door de mensen die er verantwoordelijk voor waren. Misschien kunnen deze incidenten deels worden toegeschreven aan gevaarlijke brouwsels, chemische interacties met andere geneesmiddelen of pure nalatigheid van de gidsen.

  • Iets dat in alle publicaties over ayahuasca moet worden benadrukt, maar dat helaas vaak wordt omzeild, is ongepast gedrag van sommige ‘sjamanen’. Het komt helaas voor dat jonge vrouwelijke deelnemers door deze oplichters gemanipuleerd en vervolgens verleid worden, of dat zij seksueel misbruikt worden. Dit zijn onvergeeflijke incidenten die het bewijs vormen dat we er niet van uit kunnen gaan dat degenen die wij vertrouwen om ons naar genezing en wijsheid te leiden ook daadwerkelijk het beste met ons voor hebben.

Om deze en andere redenen raden we je aan om, voordat je beslist, vertrouwd te raken met de gids(en) of sjamaan die jouw ceremonie zullen leiden. Je staat vol in je recht (het is zelfs te zien als een plicht) om uit te zoeken hoe ervaren je sjamaan is, en onderzoek te doen naar zijn of haar familie, training, bereiding van het brouwsel, of uit te vinden waar het vandaan komt en wat erin zit, en referenties te zoeken over hun gedrag tijdens eerdere ceremonies.
Er zijn sjamanen die met veel trots grootse verhalen houden over alle mensen die er slecht aan toe waren en die door hen op magische wijze weer naar een schitterende gezondheid zijn geleid. Geloof niet alles wat je hoort. Vraag na over hun reputatie bij de lokale bevolking en/of mensen die eerdere ceremonies met hen hebben ervaren. Doe wat online onderzoek om er zeker van te zijn dat ze nooit in het nieuws of bij een schandaal betrokken zijn geweest. Breng een paar dagen met ze door voordat je ayahuasca drinkt. Kortom, zorg ervoor dat alles goed aanvoelt voordat je hen de zorg voor je ziel toevertrouwt.

Overweeg de verschillende settings om ayahuasca te drinken

vind de juiste omgeving

Zie je het niet zitten om in de Amazone op zoek te gaan naar een betrouwbare sjamaan, of spreek je geen Spaans? Er zijn andere manieren om te zorgen voor een veilige en positieve ayahuasca-ervaring. Er is in de afgelopen tien jaar een ware industrie rondom ayahuasca gegroeid. Gerenommeerde retraite centra zijn er tegenwoordig in overvloed, en gemakkelijk online te vinden. Via hun websites kan je meer te weten komen over het centrum zelf, de gidsen/sjamanen en ander personeel, accommodatie, voorzieningen en retraite-activiteiten.

Ook kan je reacties van eerdere gasten lezen. Neem gerust contact op met centra die je interessant lijken, stel de vragen die in je op komen en vraag gerust ook om contactgegevens van voormalige gasten. Vergelijk informatie uit verschillende bronnen: Komt de informatie op de website overeen met wat er op online forums of op Facebook staat? Aan deze mate van gemak en veiligheid hangt vaak wel een hoog prijskaartje – bereid je voor om een goed deel van je spaargeld uit te geven voor een ayahuasca ervaring in een erkende retraite.

Je kan ook uitzoeken of er een ayahuasca-ceremonie in je buurt wordt georganiseerd waar je aan kan deelnemen. Hoewel het illegaal kan zijn, zijn er veel inheemse, mestizo (gemengd) en niet-inheemse curanderos die over de hele wereld zwerven en het brouwsel van de Master Plant delen. Sommigen van hen hebben oprechte intenties, anderen zijn meer gedreven door geld. Als er toevallig een ceremonie bij jou in de buurt plaats vindt en je overweegt om er aan deel te nemen, doe dan je onderzoek naar de gids(en), en praat indien mogelijk, met hen en/of met hun vorige deelnemers.

Ten slotte is het ook mogelijk om je eigen ayahuasca te maken met ingrediënten die online kunnen worden besteld. Dit is natuurlijk anders dan de setting van het regenwoud en zonder de aanwezigheid van een goed opgeleide sjamaan of gids, dus de kans is groot dat de ervaring minder compleet en meeslepend zal zijn. Als je je echter zelfverzekerd genoeg voelt om je eigen gids te zijn, is dit een prima alternatief voor een reis naar de Amazone; vooral als een verre reis buiten je budget valt en er bij jou in de buurt geen ceremonies te vinden zijn. Als je overweegt om ayahuasca op deze manier te proberen, vraag dan of een vriend je nuchter kan vergezellen terwijl jij de effecten voelt, vooral als het je eerste keer is.

Drink ayahuasca met aandacht

neem het niet te licht

Als het eenmaal zover is en je de beker in handen hebt, probeer dan niet ongeduldig het hele bittere brouwsel in één keer op te slokken. Sta even stil bij wat ayahuasca is en waarom je deze ervaring tegemoet gaat. Ben je er van bewust dat dit een heilig medicijn uit oude culturen is; de alwetendheid van de Master Plant in vloeibare vorm. Waardeer de realiteit van de wereld om je heen, de wereld die je met dit medicijn heeft verbonden, en doe eer aan je intenties om ervan te leren en ermee te genezen. Respecteer ayahuasca en je krijgt er respect voor terug.

Als je eenmaal drinkt, kan het even duren voordat je iets merkt. Ayahuasca kan verschillende psychologische, fysiologische en spirituele effecten teweegbrengen - sommige hiervan kunnen meteen optreden, andere treden later op. Misschien ervaar je er een paar, misschien ervaar je ze allemaal en misschien ervaar je er geen één. Ben je bewust van wat er gebeurt, maar probeer mogelijke verwachtingen en zorgen over ‘of het al werkt’ los te laten. Wat je tegemoet moet komen, zal komen. En je zal het weten als het zo ver is.

Als er al veel tijd verstreken is en je merkt nog steeds niks, dan kan het zijn dat er simpelweg geen effecten komen of dat je niet genoeg hebt genomen. Als je gids goed is getraind en verbonden is met de plant, is de juiste hoeveelheid ingeschonken, rekening houdend met de sterkte van het brouwsel en je lichaamsgewicht. Toch kan het zo zijn dat er andere factoren meespelen die de effecten hinderen, en je hebt misschien net iets meer nodig om je ontdekkingstocht te beginnen. Houd er wel rekening mee dat meer drinken altijd het risico met zich meedraagt dat je plots wordt overvallen door de effecten van een dosis die hoger dan nodig was. In deze situaties is het slim om je gids te raadplegen, maar natuurlijk heb je zelf het laatste woord over wat voor jou prettig voelt.

Tot slot, zodra je de effecten begint te voelen:


Laat los, geef jezelf over en omarm wat er komt

tijd om te genieten!
Trustpilot