menu
Tillbaka

ayahuasca för nybörjare

25 okt 2019
15 min
Xavier Francuski
Xavier Francuski

Om du bemödat dig med att läsa denna text så har du förmodligen redan experimenterat med psykedeliska substanser vid tidigare tillfällen och önskar nu vidga dina vyer genom att prova denna mytomspunna dryck, sant? Det kanske är även så att du är helt grön när det kommer till psykedeliska substanser och överväger att prova ayahuasca som en inkörsport till hallucinogena upplevelser. Oavsett din bakgrund så har du säkerligen en del frågor som du önskar få besvarade innan du tar nästa steg. Nedan följer de tio vanligaste frågorna och svaren som våra kunder tenderar att ställa när de önskar prova ayahuasca för första gången...

Hur fungerar ayahuasca i praktiken?

kemisk sammansättning

Ayahuasca är en växt som används ceremoniellt av ursprungsbefolkningen i Amazonas regnskog under flera årtusenden. Traditionellt så utvinns den ur två plantor: klängväxten Banisteriopsis caapi och buske- växten Psychotria viridis men i vissa fall även från Diplopterys cabrerana. Klängväxten Banisteriopsis caapi är även känd som “aya waska” i Quechuan vilket för övrigt är ursprungsbefolkningens egna traditionella språk.

Namnet översätts ordagrant till “själens klängväxt” eller “dödens klängväxt”. Själva klängväxten betraktas som en “Masterplant” inom infödingarnas lära om botanikens konster. Ayahuasca betraktas som huvudingrediens, vilken besitter ofattbar kunskap och kraft. Den betraktas som helaren, mästaren och tolken mellan den mänskliga och växtliga världen. Lyckligtvis, på en biokemisk nivå, så är det så att ayahuasca innehåller så kallade ß-karolin alkaloider harmalin, harmin och tetrahydro garmin, vilka hämmar monoamin oxiderna (MAO) och enzymerna i våra magsäckar så att dimethyltryptamine (DMT) molekyler från till-blandningen passerar enklare genom blodet upp till hjärnan och på så sätt skapar möjligheten till att uppleva häpnadsväckande visioner.

P. viridis eller D. cabrerana-blandningar är ingredienser som tillsätts vid bryggandet med B. caapi för att modulera dess underbara effekter. Dessa växter är väldigt speciella i sin naturliga form både för ursprungsbefolkningen och för turisterna vilka kommer i stora grupper för att njuta vad ayahuasca har att erbjuda. Själva ayahuasca-bryggat innehåller molekyler i form av N, N-DMT, vilka när de når hjärnan, bidrar till den visionära aspekten med själva ayahuasca upplevelsen.

Enligt urbefolkningens profetia och tro så är inte DMT själv ansvarig för visionen som man upplever vid intaget av växten. Dock så hjälper det till att lysa upp den visionära innehåller som individer upplever vid intaget. Erfarna shamaner intar ofta ayahuasca som en vinbaserad dryck eftersom de redan är tillräckligt sammankopplade med växten och har således inget behov med ytterligare illumination. Enligt ursprungsbefolkningen så kan vissa mästar-helare endast behöva vidröra eller lukta på vinet för att omedelbart kunna spirituellt förflyttas över till växternas rike. Om man bortser från de olika visionära egenskaper, vilka kan uppstå i alla möjliga former, ej endast genom optiska, så används ayahuasca även för andra ändamål. Några av de välkända användningsområdena inkluderar spådom, tolkande, diagnostisering, läkande, rensning, energisk krigföring, spirituell utveckling, social gemenskap, jakt samt många andra fler områden som inte får plats här. Du kan hitta mer information om hur ayahuasca används traditionellt men även i den moderna världen genom att klicka här. Du kan läsa mer om den traditionella och moderna användningen av ayahuasca här.

Utvärdera dina intentioner innan du dricker ayahuasca

vad kan du förvänta dig?

Innan du bestämmer dig för att inta ayahuasca så behöver du ta en djupare titt på dig själv och verkligen fundera över vad du önskar uppleva genom att inta den? Vilken del av ditt liv skulle du vilja få mer lärdom om? Upplever du några destruktiva tankemönster eller beteenden som du kämpar hårt för att förstå och bli av med? Var kommer du ifrån egentligen? Var kommer vi alla andra ifrån samt vart är vi ämnade att gå? Vilket är den sanna syften för din själ i detta liv? Hur kan du främja vänlighet och kärlek istället för ångest inklusive lidande? Hur kan man känna igen vad som verkligen får en att växa som person samt vad som hämmar den?

Inga av dina avsikter bör klassas som för stora eller för små. Du ska heller inte begränsas av den verklighet som din kropp befinner sig i för tillfället. Det som är av största vikt är att dessa intentioner kommer med en transparens, ärlighet och nyfikenhet som är helt äkta. Om du ställer frågan med ödmjukhet och respekt så kan andarna visa dig några sanningar som för evigt kan förändra dig till det bättre.

Innan du bestämmer dig för dina genuina avsikter så kanske du önskar röja med definition av vad motiverar dig egentligen till att inta ayahuasca i första hand. Fråga dig själv varför du egentligen känner att du behöver den överhuvudtaget? De viktigaste är att försöka återfå din medvetenhet om ayahuasca och helt transparent samt på ett ärligt sätt erkänna för dig själv huruvida du känner en kallelse till att inta denna heliga drick eller om du egentligen dras till den på grund av en känsla som du inte kan definiera i ord. Förmågan att kunna känna igen denna skillnad samt definiera den på ett ärligt sätt kan medföra en stor skillnad gällande för hur din ayahuasca resa egentligen fortlöper samt huruvida den verkligen är menat att inträffa.

Ayahuasca är ingen snabb fix eller mirakelkur

förvänta dig inte ett mirakel

Med tanke på hur kraftfull ayahuasca kan vara så kan man ofta få ett intryck av att endast intaget av bygget omgående kommer att härleda dig till en otrolig personlig omvandling. Även om vi håller med om att det inträffar ibland (dock endast i viss utsträckning) om du vill säga öppnar upp ditt sinne och gör dig mottaglig för ayahuasca, så är det upp till dig att få ut det mesta av den genom att säkerställa att ditt inre är rent och redo att anamma det som ayahuasca erbjuder.

Ayahuasca kallas ofta som en form av upplysningsdrick vars syfte är att peka ut vad den som konsumerar den behöver egentligen ta itu med. Ayahuasca uppnår detta genom att hos den persons som intar den göra det enklare att få fram förträngda minnen, dold rädsla, frustrationer, destruktiva tankemönster, dysfunktionella känslomässiga relationer, oklara resonemang och andra mentala trådar som måste beaktas, analyseras, undersökas samt rensas ut från ens kropp. Den erbjuder sedan alternativa perspektiv genom att erbjuda en distansering hos individen från sin nuvarande jag. Vid denna tidpunkt så är det upp till individen att komma över sitt ego och sätta ihop de olika bitarna.

De lektioner som ayahuasca lär ut kan faktiskt sammanfattas i ett enkelt budskap: ”Du vet redan.” Det vi lär oss katalyseras av ayahuasca, men faktum är att allt detta har vi redan haft inombords hela tiden. Den huvudsakliga läran om ayahuasca alltså är att beakta sin inre, hitta samt slutgiltigt vis följa den inre sanningens röst; den som alltid varit för svår att locka fram bland alla de många rösterna som vi utsätts för under hela vår livstid.

Det huvudsakliga arbetet börjar egentligen efter att vår resa med ayahuasca är slut. Vidare så handlar det om att kunna komma ihåg, integrera och slutligen tillämpa insikten under vår vardag. Medan du är under påverkan av ayahuasca så verkar dessa element uppenbara och naturliga. Det faller sig nämligen ganska självklart eftersom det i slutändan bara är oss själva som vi beaktar och lär känna djupare inombords, utan de några aktiva försvarsmekanismer. När ayahuasca upplevelsen är över så är det dock lätt att gå tillbaka till samma betanden som vi känner oss bekväma vid samt som vi tagit för vana att definieras med. Det är precis där som man måste våga introducera den nyvunna ayahuasca insikten genom att observera våra interna processer, lära oss att släppa på dess tyglar och göra oss med dessa som inte tjänar oss. Istället så bör vi tillämpa de mer gynnsamma perspektiv som vi blivit medvetna om under vår resa med ayahuasca. Denna typ av integration kräver dock en konsekvent ansträngning och samtidigt konstant närvaro. Viktigt att betona att det även kan ta allt från några dagar upp till flera år att komma till denna punkt.

Beroende på hur starka vi är i våra övertygelser när det kommer till ayahuasca upplevelsen så kan vi behöva genomföra flera ceremonier vid olika tidpunkter för att verkligen bryta igenom vår skydds-skal och komma till kärnan i vad som hindrar vår oss från att växa som individer. Hur som helst så är pågår ayahuasca resan hela livet och intaget av den utgör bara början.

Ayahuasca ger dig det du behöver, men det är kanske inte det du vill ha

låt det hända dig

Den första ayahuasca-resan kan variera oerhört beroende på din personlighet. För många individer kan det vara en upplevelse utan starka visioner eller djupa insikter. För andra individer så kan det visa sig vara en ganska stor prövning av deras inre. Ännu individer kan uppleva ett lyckligt rus som återspeglas i deras känslomässiga tillstånd. Andra kan uppleva att de blivit pånyttfödda medan andra kan uppfatta att det inte var värt mödan.

Den erfarenhet du får genom en ayahuasca session kan bero på flera olika faktorer, nämligen: hur du förberedde dig inför själva resan, dina avsikter med att inta ayahuasca, vad ditt mentala och fysiska tillstånd varit vid intaget av den, hur din inställning varit mot själva session, de andra deltagarnas energi, mängden du drack, vad dess ingredienser utgjordes av, om du hade några interagerande ämnen i ditt system samt många andra faktorer som vi inte får plats med i denna artikel. I slutändan så kommer dock varje ayahuasca session bli det som du gör den till, vilket innebär att för varje uppoffring och förberedelse som du gör, desto större chans att du kommer få ut det mesta av det.

Det är sällan en bra inställning att närvara vid en ayahuasca session med inställningen "jag vill". Du bör inte heller uppfatta dina avsikter som sådana eftersom du måste ha ett öppet sinne för att få svar på alla de frågor som du gömmer i ditt inre. Anslut dig till ayahuasca session utan förväntningar och fullständig underlåtelse och du kommer säkerligen att öka din chans för att belönas med ayahuasca helande kraften. Om du ansluter dig till ayahuasca sessionen med ej hederliga avsikter så riskerar du att uppleva en ganska besvärande och jobbig resa. När det kommer till krita så får du skörda de du sår.

För den bästa upplevelsen, hedra “la dieta”

hur man förbereder sig

Även om det inte exakt är helt möjligt att förbereda dig själv för vad du kommer att få uppleva under en ayahuasca-resa så kan du överväga att följa ett antal rekommendationer, vilka går vid den gemensamma benämningen “la dieta”. Dessa riktlinjer kommer med rekommendationer gällande vad du ska äta, göra och hur du ska tänka under dagarna fram till ayahuasca ceremonin. Genom att och de kan hjälpa till att upprätthålla ett psykofysiskt tillstånd som är fördelaktigt både för att välkomna men samtidig också för att ha visat sig vara en godtrogen värd för ayahuasca i din kropp.

De flesta som arrangerar ayahuasca ceremonier rekommenderar att man undviker vanliga livsmedel i form av salt, rött kött, socker, alkohol, droger, kronisk medicinering och sex i minst tre dagar innan själva ceremonin. Dock så finns det de som rekommenderar dessa riktlinjer upp till två veckor före och efter att ha intagit ayahuasca. Dessa rekommendationer kommer från de dieter som amasoniska shamaner anammar för att kunna själva få fram sina krafter och på det sättet inneha förmågan att kunna utöva sitt arbete. De är skyldiga att tillbringa minst ett år i ensamhet, vilket inkluderar att leva i djungeln, endast äta basisk stärkelse och vid enstaka tillfällen även äta fisk. De måste även dricka ayahuasca tillsammans med andra växter och lära sig att anamma deras krafter i kombination med ayahuasca.

Möjligheten att rensa ditt matsmältningssystem från fet mat, din blodcirkulation från olika former av berusningsmedel och din uppmärksamhet från distraktioner har verkligen en mängd olika fördelar. Det kommer att få dig att känna dig mer friskare och mer energisk. Just detta tillstånd är optimalt för att kunna ta sig an de besvärliga och oftast jobbiga effekterna som intaget av ayahuasca kan orsaka. Att undvika stress, negativa tankar och samlag bör dessutom hjälpa dig att frigöra och avlasta ditt sinne samt ge dig möjligheten att fokusera helt på dina avsikter. Sist men inte minst så kommer du att kunna förhindra din energi från att genomgå betydande förändringar, vilket enligt de visa kan störa effektiviteten av ayahuasca.

Var medveten om de potentiella riskerna med att dricka ayahuasca

Några av riktlinjerna som vanligtvis finns att hitta i la dieta kan tolkas som mer än bara rekommendationer. Det är klokt att bekanta sig med möjliga risker och vidta alla försiktighetsåtgärder för att undvika att råka ut för olyckliga scenarier. Ayahuasca är en kemiskt och komplext sammansatt substans som kan ha intensiva fysiologiska effekter. För det första så är det tämligen känt att framkalla betydande förändringar när det kommer till blodtrycket och hjärtfrekvensen Detta är just en av de anledningar till att alla individer som lider av hjärt- och kärlsjukdomar riskerar att råka ut för hälsofarliga tillstånd under intaget av ayahuasca. På liknande sätt så måste alla som använder kronisk terapi för liknande former av hälsoproblem, om möjligt, avbryta att inta sin medicin i minst tre dagar. Likaså bör de försöka att inte inta den upp till två veckor innan de konsumerar ayahuasca (beroende på dosen och halveringstiden för den aktiva substansen). medicinering mot högt blodtryck kan ibland interagera med ayahuasca och leda till en hyperintensiv kris, vilket kan innebära ett potentiellt dödligt tillstånd.

Mat och dryck som uttryckligen måste undvikas är alla livsmedel som tenderar att innehålla större mängder av tyramin. Denna aminosyra bryts vanligtvis ned av MAO-enzymerna i våra kroppar, men vid intaget av ayahuasca så hämmas denna process, vilket gör det möjligt att absorbera ett överskott av den. Detta kan i sin tur leda till hyperintensiva komplikationer, särskilt hos individer som haft hjärtproblem vid ett tidigare stadium. Tyramin-rika livsmedel och drycker inkluderar: åldriga, konserverade, jästa, torkade (särskilt lever) och mejeriprodukter (särskilt ostar), jäst tofu, jäsande bönor, ostmassa, jäst sojabönspasta, miso soppa, rött vin, fatöl, sherry, vermouth, champagne, konjak, whisky och likör, inlagda livsmedel som surkål, allt med högt jäst-innehåll såsom surdegsbröd, sojasås, teriyakisås och råk-pasta inklusive allt som är övermått eller inte färskt.

Även om dessa livsmedel och drycker inte är extremt farligt att konsumera före intaget av ayahuasca (det har inte förekommit några kända dödsfall till följd av dessa interaktioner), så kan de fortfarande orsaka mildare former av huvudvärk. Andra typer av syntetiska kemikalier kan emellertid ha mer allvarliga och potentiellt livshotande tillstånd vid interaktion med ayahuasca. Dessa inkluderar: SSRI-preparat(medicinering mot depression), aptitdämpande läkemedel, antihistaminer, förkylnings- och influensa medicinering, medicinering med ämnet pseudoefedrin, dextrometorfan (DXM) -innehållande medicin, alla typer av CNS-depressiva medel (såsom sömntabletter eller lugnande medel), vasodilatorer (inklusive alkohol), antipsykotiska medel, barbiturater, opiater (heroin, morfin, kodein och särskilt opium), fenetylaminer (såsom meskalin), kratom, kava, 5-MeO-DMT och eventuella CNS-stimulantia, särskilt kokain och amfetaminer (såsom MDMA eller ecstasy).

Se till att din shaman eller guide är pålitlig

det är inte utan fara

Andra risker som en ayahuasca upplevelse medför involverar personen eller de personer som ansvarar för att hålla i själva ceremonin. Ayahuasca "marknaden" i Sydamerika har haft en enorm tillväxt under de senaste decennierna. Detta har inneburit en snabb ökning av informationsdelning och utvecklingen av global turism infrastruktur. Som ett resultat av denna expandering det förekommit en del individer som önskar få in turister till deras verksamhet men som dock inte vill eller kan lägga ner den nödvändiga tid som krävs för att gå igenom en adekvat utbildningsprocess för att få ut det mesta av din ayahuasca upplevelse.

Kontentan i det hela är att det finns många falska shamaner där ute och du måste vara på din vakt när det kommer till vem du anförtror ditt liv åt. Många ur lokalbefolkningen uppfattar ayahuasca som ett sätt att tjäna pengar än ett spirituellt tillstånd som erbjuder individen en chans att gräva fram sina djupaste emotionella tillstånd. De tillagar sällan sin egen ayahuasca utan köper det från någon annanstans. Dessa så kallade shamaner har sällan de krafter, kunskap eller färdigheter som krävs för att skapa ett andligt säkert utrymme och leda ceremonin framgångsrikt.

Nedan så listar vi hur du känner igen en falsk ayahuasca ceremoni.

  • Ayahuasca kan kännas på alla nivåer av interaktionen: avsaknaden av instruktioner, oklara och påtvingade förberedelser, lång nivå av gästvänlighet, brist på kommunikation och rådgivning och sist men inte minst, viktigast av allt, oförmåga att ta hand om de som upplever hälso- eller mentala problem under ceremonin.

  • Själva ayhashcuan är ej förberett under ordnade förhållande. Många olika växter tillreds traditionellt som blandningar i en ayahuasca brygg. Några av de vanligaste tillsatserna, till exempel tobak eller brugmansia, kan förstärka brygget, men de kan också orsaka farliga (till och med dödliga) biverkningar, särskilt om de hanteras och tillreds av oerfarna personer. Utan att känna till källan så kan du heller inte vara säker på kvaliteten.

  • Fokuset på att göra affärer styr beteendet hos några av dessa charlataner, vars mål är att få de flesta människor att delta i en ceremoni. Ayahuasca är en extremt kraftfull dryck som påkallar och förstärker individens sinne. Den gör inte detta på individnivå utan på en homogen gruppnivå. Du kan aldrig veta vad som kommer att hända med ditt sinne eller andra deltagare förvisso, under en ceremoni. Alla behöver således tillräckligt med utrymme för att kunna få utlopp för dessa känslor när de visar sig.Tyvärr så förekommer många rapporter om ayahuasca-ceremonier som avslutats på ett tragiskt sätt. Det finns även många fall där individer försvunnit som shamaner och andra inblandade sopat under mattan. Möjligtvis så kan några av dessa incidenter delvis tillskrivas oordnade och rent av farliga bryggningar, kemisk interaktion med andra droger eller ren vårdslöshet från arrangörernas sida.

  • En fråga som borde belysas under alla ayahuasca-relaterade ceremonier, men som tyvärr ofta förbises är sexuella övergrepp som vissa "shamaner" även spelat in på video. Emellanåt så kommer det rapporter om unga kvinnliga deltagare som upplevt en eller flera former av sexuelal övergreopp. Just därför så är det av yttersta vikt att du litar på den shaman som håller i ayahuasca ceremonin och säkerställer att hen är den som hen utger sig för att vara.

På grund av dessa (och andra skäl förvisso) så uppmanar vi dig starkt att bekanta dig med shamanen innan du inleder en ayahuasca ceremoni. Du har all rätt (och du borde faktiskt betrakta det som din plikt) att ta reda på vem din shaman är, vilken familj de härstammar ifrån, vem som har lärt upp dem, hur de bereder sin ayahuasca eller vem / var de får det ifrån. Du bör även tar reda på vad ayahuasca innehåller samt tar reda på vad som sannolikt kommer inträffa under ceremonin.

Vissa shamaner lägger ner si själ i det de gör och tycker om att dela pompösa berättelser om alla individer, vars kritiska tillstånd de på ett tämligen magiskt sätt lyckats återställa till perfektion. Du ska dock inte på allt du hör heller. Kontrollera shamanens rykte med lokalbefolkningen och / eller personer som redan deltagit i ceremonier med dessa tidigare. Gör lite klassisk journalistisk arbete och försökt ta reda på huruvida det finns nåt om de online. Spendera några dagar med dessa shamaner innan du intar ayahuasca. Med andra ord, se till att allt känns rätt innan du ger dem förtroendet att ta hand om din själ.

Överväg de olika alternativen för att dricka ayahuasca

vad föredrar du

Om du inte känner för att påbörja en resa i Amazonas djupa regnskogar för att leta reda på en pålitlig shaman och / eller om dina kunskaper i spanska är något begränsade så finns det vägar du kan ta för att säkerställa att du kommer att din ayahuasca upplevelse förblir säker och pålitlig.

Servicebranschen för ayahuasca relaterade ceremonier har utvecklats otroligt snabbt under det senaste decenniet. På grund av det så har man även en del ansedda retreatcenter som med dagens teknologiska under är tämligen lätta att lokalisera. Deras webbplatser kan hjälpa dig att lära dig mer om själva retreatcentret, dess faciliteter, personal, boendet, bekvämligheter och andra retreat aktiviteter. Du kan även läsa och beakta recensioner från tidigare deltagare och deras åsikter om det hela. Vi rekommenderar att du tar kontakt med alla de aktörer som känns rätt för dig och ställer relevanta frågor som du önskar få svar på, inklusive referenser från tidigare besökare. Du kan också jämföra den information som du lyckas lokalisera på deras webbplats med andra källor. Du kan exempelvis använda dig av olika onlineforum och Facebook-grupper för att kontrollera att det som anges stämmer med verklighet. Denna typ av bekvämlighet och säkerhet kommer emellertid med ett högt pris, eftersom du behöver öppna upp plånboken ordentligt för att få uppleva ayahuasca i en sådan organiserad miljö. Ett annat alternativ är att undersöka möjligheten att gå med i en ayahuasca-ceremoni som organiseras i din närhet. Även om de flesta av dessa ceremonier tenderar att vara olagliga så finns det säkerligen många inhemska mestizo (blandade) och icke-inhemska curanderos som strövar runt i världen och delar med sig sina ayahuasca kunskaper.

Vissa av dessa har ärliga avsikter, andra är helt fokuserade på att ta så mycket betalt som möjligt. Om du råkar hitta en av dessa ceremonier i närheten av dig själv och funderar på att gå med i den så rekommenderar vi att du tar reda på vem som leder ceremonin. Du bör även försöka konversera med de som leder ceremonin inklusive de individer som ämnar delta vid den Slutligen så är det också möjligt att tillreda din egen ayahuasca av ingredienser som du ganska enkelt kan beställa online. Dock så vill vi poängtera att utanför regnskogsområdet och utan en skicklig shaman så kommer din ayahuasca version ej att erbjuda en så komplett och uppslukande upplevelse som en genuin ceremoni skulle göra. Men om du känner dig tillräckligt säker och tror att du fungerar perfekt som din egen shaman så bör du testa det, särskilt om du inte har råd med en riktig ceremoni djupt inne i Amazonas regnskogar. Om du

önskar prova ayahuasca på det här sättet så rekommenderar vi att du ser till att ha en nykter vän som håller koll på dig, speciellt om det är första gången du intar ayahuasca.

Drick ayahuasca med ett öppet sinne

olika effekter

När du väl är påverkad av ayahuasca så bör du spendera lite tid på att beakta och reflektera över vad ayahuasca egentligen är för något samt varför du gör detta egentligen. Gör dig själv införstådd med att det är ett heligt läkemedel från forntida kulturer som destillerats till flytande form. Försök att uppskatta verkligheter runt dig, lär av den samt slutlige läka med hjälp av den. Respektera ayahuasca så kommer du att få respekt i gengäld. När du intar ayahuasca så kan det ta ett tag innan du börjar känna något. Ayahuasca kan framkalla en mängd psykologiska, fysiologiska och andliga effekter - några av dem kan dyka upp omgående medan andra kan uppvisas sig vid ett senare tillfälle. Du kan ske uppleva endast några av dessa, alla av dessa eller helt enkelt inga alls. Observera det som händer runt omkring dig men försök släppa alla förväntningar och ångest huruvida det kommer fungera eller inte. Det som är menat att inträffa kommer även att göra det.

Om du inte upplever några förändringar så har du antingen inte kommit till sinnesro eller så har du inte tagit tillräckligt med ayahuasca Om din vägledare är välutbildad och sammanflätad med växten så kommer de att ha fått i dig rätt mängd beroende på bryggans styrka och din kroppsvikt. Det kan emellertid finnas andra faktorer som förhindrar din sinnestillstånd, men det kan vara så att du även behöver lite mer tid på dig för att inleda din resa. Det finns även risker med att inta för mycket ayahuasca och på det sätt bli överväldigad av effekterna som kan uppkomma från en högre dos. I dessa situationer är det bäst att konsultera din handledare eller shaman men naturligtvis så är det du som har sista ordet eftersom det är du som ska känna dig bekväm med det.

Slutligen, när effekterna börjar:

Släpp, överge och omfamna allt som kommer

tid att njuta av