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Les meilleurs moyens de consommer du Kratom

21 nov 2019
10 min
George Mouratidis
George Mouratidis

Peu de substances ont autant provoqué la controverse que le kratom. Certains prétendent qu'il fait des merveilles, d'autres pensent qu'il devrait être interdit. En raison de l’aspect nouveau du kratom dans le monde occidental, il est peu probable que ce débat se termine bientôt. Avec le développement des données scientifiques et des campagnes de sensibilisation du public, espérons que de plus en plus de gens puissent être en capacité de prendre des décisions éclairées avant de tester le kratom.

Toute personne souhaitant en apprendre davantage sur le kratom devrait lire cet article. Nous allons passer en revue ce qu'est le kratom, les différentes façons de l'utiliser, et son statut juridique actuel. À la fin de cet article, vous devriez être en mesure de savoir si le kratom est adapté à vos besoins ou non.

Qu'est ce que le kratom ? Les bases

qu'Est-ce que c'est

En dépit de son apparition récente sur le marché occidental, le kratom n'est pas une nouvelle substance qu'un scientifique fou aurait concocté dans son laboratoire. Connu scientifiquement sous le nom de Mitragyna speciosa, cet arbre est cultivé et utilisé depuis des siècles en Asie du Sud-Est. Fait intéressant, il a un lien génétique avec le grain de café.

Vous vous y attendiez sûrement, le kratom pourrait avoir un effet stimulant sur l'esprit quand il est consommé à de faibles doses. En quantités plus élevées, il pourrait cependant induire une somnolence.

Le fonctionnent exact du kratom reste inconnu, mais les scientifiques pensent que les effets psychoactifs de la plante sont du fait de quelques 40 alcaloïdes naturels, dont les deux principaux sont la mitragynine et le 7-HMG. Ces alcaloïdes ont une forte affinité pour les récepteurs à opioïdes naturels de notre cerveau. Les futures recherches sur les effets physiologiques du kratom porteront très probablement sur ces deux composés chimiques et sur la façon dont ils pourraient aider les sujets à se débarasser de leur addiction aux opioïdes plus forts.

Le statut juridique du kratom aux Etats-Unis et en Europe : c'est compliqué

est-il illégal?

Globalement, le kratom est légal dans la plupart des pays occidentaux... pour l'instant. Comme sa popularité augmente, les agences de lutte contre la drogue vont sans doute finir par intervenir et par réglementer la fabrication et la vente de kratom. Toute personne intéressée par sa consommation devrait garder un oeil sur le statut juridique actuel du produit.

Ci-dessous, nous allons passer en revue le statut du kratom dans quelques grandes nations occidentales. Si vous avez des questions précises sur votre région, cependant, veuillez prendre contact avec un avocat local.

Le kratom interdit au Royaume-Uni et en Irlande

Depuis 2016, le kratom figure sur la liste des substances psychoactives au Royaume-Uni en tant que substance interdite. Cela signifie qu'il est techniquement illégal d'acheter, de vendre ou d'expédier du kratom au Royaume-Uni. Il y existe cependant de nombreux fournisseurs de kratom. En fait, la loi britannique établie le fait que seulement la possession de kratom avec l'intention d'en vendre est illégale. La légalité de la possession simple de kratom fait donc l'objet d'un vide juridique.

L'Irlande, en revanche, adopte une position plus dure contre le kratom. Il est actuellement inscrit dans la catégorie I dans l'ensemble de l’île. Il est donc illégal de posséder ou de distribuer du kratom en Irlande.

Le kratom dans les pays de l'UE

L'Union européenne permet aux États membres d'élaborer leurs propres lois concernant le kratom. Vous rencontrerez donc des degrés variables de restrictions en fonction de l'endroit où vous vivez en Europe continentale.

Actuellement, les pays européens ayant inscrit le kratom en tant que substance contrôlée sont les suivants :

  • La Lettonie
  • La Pologne
  • L'Italie
  • La Suède
  • La Roumanie

Dans certains pays ( comme le Danemark et la Finlande ), le kratom est illégal à des fins récréatives, mais vous pouvez obtenir une dose médicinale si vous avez une ordonnance d'un médecin. La plupart des autres états de l'UE autorisent la vente et la consommation du kratom.

Le kratom est légal dans presque toute l'Amérique du Nord

Grâce à une forte opposition de la communauté des défenseurs du kratom, la Drug Enforcement Agency des États-Unis n'a pas encore inscrit le kratom sur la liste des substances de catégorie I. Il est donc légal, au niveau fédéral, de consommer du kratom dans tous les États-Unis. Malgré ce statut, quelques États, comtés et villes ont promulgué des lois interdisant sa consommation.

Au Canada, le kratom jouit d'un vide juridique. Bien que l'herbe soit largement disponible dans tout le pays, l'Agence canadienne d'inspection des aliments affirme qu'il est illégal d'acheter, de vendre ou de posséder du kratom dans l'intention de l'ingérer. Bien sûr, il est assez difficile d'appliquer cette loi, surtout quand la simple possession du kratom semble être légale.

Les meilleures façons de consommer du kratom

Le kratom existe sous de nombreuses formes, mais il est le plus largement vendu en poudre ou en liqueur. Il existe également quelques vendeurs commercialisant des tiges ou des feuilles de kratom, qu’on peut trouver principalement sur les marchés traditionnels asiatiques ou les magasins d'herboristerie. Passons en revue quelques-uns des moyens de consommation du kratom les plus répandus.

Pour les débutants : le thé au kratom

Kratom comme boisson chaude

Une tasse de thé chaude au kratom est l'un des moyens les plus faciles, les plus sûrs, et les plus répandus de consommer cette herbe. Tout ce que vous avez à faire, c'est de mesurer la quantité de poudre de kratom que vous souhaitez consommer, la placer dans une passoire, et verser de l'eau bouillante au travers. Après l'avoir laissé mijoter pendant quelques minutes, vous n'avez plus qu'à siroter votre délicieux thé au kratom !

Un des grands avantages de cette méthode, c'est que l'eau bouillante détruit les potentielles impuretés que pourrait contenir la poudre de kratom. En plus de se débarrasser des impuretés, le thé chaud est l'un des moyens les plus doux de consommer du kratom. Pour cette raison, le thé au kratom est souvent recommandé aux personnes débutantes.

Le principal inconvénient du thé au kratom est son goût extrêmement amer. Pour ceux pour qui le goût est insupportable, mais qui veulent tout de même profiter des avantages du thé au kratom, vous pouvez ajouter du miel manuka ou de la stevia.

L'option la plus pratique : les capsules de kratom

Comment avaler

Un des meilleurs moyens d'obtenir votre kratom rapidement est d'acheter l'herbe sous forme de capsule. Vous n'aurez qu'à avaler la dose recommandée de pilules de kratom, et c'est tout.

En plus de leur côté pratique, les capsules de kratom sont un excellent moyen de déterminer votre dose idéale. Commencez par une faible dose et augmentez-la graduellement jusqu'à ce que vous constatiez un effet positif. Si vous commencez à ressentir des effets néfastes, faites une pause d'une journée, et ne reprenez du kratom qu'à une dose plus faible.

Pour le côté négatif, les capsules de kratom peuvent contenir des impuretés qui auraient autrement été détruites en utilisant la méthode du thé. Vous devez toujours sélectionner une marque de kratom de haute qualité quand vous cherchez vos capsules. Pour ceux que ça ne gêne pas de mettre les mains dans le cambouis, vous pouvez fabriquer vos propres pilules avec des capsules végétariennes vides et de la poudre de kratom.

Puissant et sûr : les liqueurs de kratom

forme liquide

Les personnes préoccupées par l'absorption du kratom seront plus intéressées par les liqueurs. La façon la plus courante de consommer de la liqueur de kratom ( ou n'importe quelle liqueur médicinale ) est d'en placer quelques gouttes sous votre langue puis d'attendre quelques secondes avant d'avaler. Les liqueurs sublinguales court-circuitent le tube digestif, permettant à l'herbe d'être absorbée directement dans votre circulation sanguine.

L'avantage principal des liqueurs de kratom est que vous ressentirez un effet puissant même avec une dose infime. Certains disent qu'il est plus facile de doser le kratom en liqueur qu'en capsules grâce à son taux d'absorption élevé.

Tout comme le thé au kratom, cependant, les liqueurs ont un goût laissant à désirer. Il n'existe aucun moyen de masquer le goût amer de la liqueur de kratom. Vous devrez donc vous y habituer, si vous voulez utiliser cette méthode. Les liqueurs comportant également le risque de contenir des résidus de solvant, il est très important d'acheter auprès d'un commerçant réputé et fiable.

La technique old school : les feuilles de kratom

Oui, il est possible de manger des feuilles entières de kratom. Ce n'est peut-être pas très agréable, mais les gens en Asie du Sud-est le font depuis des siècles. Il n'y a aucune preuve que manger des feuilles de kratom soit plus efficace que les autres méthodes, mais certains consommateurs prétendent que c'est cette méthode qui donne les effets analgésiques les plus puissants.

Vous avez probablement déjà deviné certains des inconvénients de manger des feuilles crues de kratom. Premièrement, elles sont assez difficiles à trouver en dehors des marchés asiatiques. Deuxièmement, mâcher des feuilles de kratom c’est, disons... un goût qui s'apprend. Troisièmement, il est difficile de doser la quantité de kratom que vous consommez en vous basant uniquement sur les feuilles.

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Un mot rapide sur la qualité du kratom

Le contrôle de la qualité constitue un problème majeur chez les amateurs et vendeurs de kratom. Le kratom faisant l'objet d'un vide juridique dans la plupart des pays, il n'a pas de processus de fabrication standardisé. Cela signifie que certains produits en ligne ou en magasin peuvent contenir des résidus de composés toxiques. De nombreux défenseurs du kratom pensent en effet que la majorité des effets négatifs attribués au kratom seraient en fait dus à d'autres composés secondaires.

Comme pour toute substance, il est nécessaire de prendre votre temps et d'examiner attentivement tous les produits au kratom qui vous intéressent. Si vous avez des questions, n'hésitez pas à contacter le fabricant afin d'obtenir des précisions sur la nature du produit avant d'acheter.

Le kratom est-il fait pour vous ?

utilisation potentielle

Même les plus féroces critiques du kratom admettent que sa consommation peut être utile dans certains cas. Grâce à l'augmentation du nombre d'études sur les propriétés des alcaloïdes du kratom, nous allons pouvoir nous faire une meilleure idée des doses les plus efficace afin de tirer le meilleur profit de ses supposées propriétés stimulantes, sédatives et analgésiques. Si vous souhaitez essayer le kratom, choisissez un produit fiable et sûr, et commencez par une faible dose afin de savoir comment votre corps réagit.