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Las mejores maneras de tomar kratom

21 nov 2019
10 min
George Mouratidis
George Mouratidis

Pocas sustancias han causado tanta controversia como el kratom. Algunos afirman que funciona de maravilla, pero otros creen que debería prohibirse. Puesto que el kratom es una novedad en el mundo occidental, es poco probable que este debate termine pronto. Con el aumento de los datos científicos y las campañas de concienciación pública, es de esperar que más personas puedan tomar una decisión informada antes de probar el kratom.

Cualquier persona interesada en saber más sobre kratom debería leer este artículo. A continuación, hablaremos sobre qué es el kratom, cómo se puede usar y su legalidad actual. Al final del artículo, te harás una idea de si el kratom es adecuado para tus necesidades.

El kratom explicado: lo básico

la base del kratom

A pesar de su reciente aparición en las estanterías de las tiendas occidentales, el kratom no es una sustancia nueva que un científico loco inventó en un laboratorio. Con el nombre científico de Mitragyna speciosa, la planta de kratom ha sido cultivada y utilizada durante siglos en el sudeste asiático.

Curiosamente, esta planta tiene un vínculo genético con el grano de café. Como era de esperar, el kratom podría tener un efecto estimulante de la mente cuando se toma en dosis bajas. En mayores cantidades, sin embargo, el kratom podría causar somnolencia.

No sabemos exactamente cómo funciona el kratom, pero los científicos creen que los efectos psicoactivos de la planta se deben a aproximadamente 40 alcaloides naturales. Los dos compuestos más destacados son la mitraginina y el 7-HMG. Curiosamente, estos alcaloides tienen una fuerte afinidad por los receptores opioides naturales de nuestro cerebro. La investigación futura sobre los efectos fisiológicos del kratom probablemente se centrará en estas dos sustancias y en cómo podrían ayudar a los pacientes dependentes de opioides más fuertes.

La legalidad del Kratom en los EE. UU. y Europa: un asunto complicado

¿Es ilegal el kratom?

En general, el kratom es legal en la mayoría de las naciones occidentales ... por ahora. A medida que la popularidad de la droga aumenta, es probable que las agencias de control de drogas intervengan para regular la fabricación y venta de kratom. Cualquier persona interesada en el consumo de kratom debe vigilar de cerca la legalidad actual de la droga.

A continuación, veremos cómo es tratado el kratom en algunos de los principales países occidentales. Sin embargo, si tienes preguntas específicas sobre su legalidad en tu país, asegúrate de contactar a un abogado.

El Kratom fue prohibido en Reino Unido e Irlanda

Desde 2016, el kratom ha sido incluido en la Ley de Sustancias Psicoactivas del Reino Unido como una sustancia prohibida. Eso significa que es técnicamente ilegal comprar, vender o enviar kratom en el Reino Unido. Sin embargo, existen muchos vendedores de kratom activos en este país. Además, la ley del Reino Unido establece simplemente que poseer kratom con intención de venderlo es ilegal. La legalidad de la posesión simple del kratom es una zona gris.

Irlanda, por otro lado, adopta una postura más dura contra el kratom. Actualmente, esta sustancia figura en la Lista I en toda la Isla Esmeralda. Esto significa que es ilegal poseer o distribuir kratom.

Kratom en los países de la UE

La Unión Europea permite a los estados miembros hacer sus propias leyes para al kratom. Encontrarás diversos grados de restricciones de kratom dependiendo de dónde vivas en Europa continental. Actualmente, los países europeos que consideran el kratom una sustancia controlada son los siguientes:

  • Letonia
  • Polonia
  • Italia
  • Suecia
  • Rumanía

En algunos países (por ejemplo, Dinamarca y Finlandia) el uso recreativo del kratom es ilegal, pero se puede obtener una dosis médica con receta. La mayoría de los demás estados de la UE permiten la venta y el uso del kratom.

El kratom es legal en gran parte del América del Norte

Gracias a un rechazo rotundo de la comunidad defensora del kratom, la Agencia estadounidense contra la Droga (DEA, por sus siglas en inglés) aún no ha incluido el kratom como una sustancia de la Lista I. Esto significa que el kratom es legal en todo Estados Unidos. A pesar de esto, algunos estados, condados y ciudades estadounidenses han promulgado leyes que prohíben el uso de kratom.

En Canadá, existe una especie de limbo legal cuando se trata de kratom. Aunque está ampliamente disponible en todo el país, la Agencia Canadiense de Inspección de Alimentos afirma que es ilegal comprar, vender o poseer kratom con la intención de consumirlo. Por supuesto, es bastante difícil hacer cumplir esta ley, especialmente cuando la posesión simple de kratom parece ser legal.

Las mejores formas de tomar kratom

El kratom está disponible en muchas formas, pero se vende más ampliamente como polvo o tintura. También existen algunos vendedores que venden tallos o hojas de kratom a los consumidores, pero estos se encuentran principalmente en los mercados asiáticos tradicionales o en las tiendas de herboristería.

Para novatos: té de kratom

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Una taza caliente de té de kratom es una de las formas más fáciles, seguras y comunes de tomar esta hierba. Todo lo que necesitas hacer es medir la cantidad de polvo de kratom que deseas, colocar el polvo en un colador y verter agua hirviendo. Después de dejar reposar durante unos minutos, ¡ya puedes beber tu delicioso té de kratom!

Una ventaja importante de usar este método es que el agua hirviendo elimina las posibles impurezas del polvo de kratom. Además de eliminar las impurezas, el té de kratom caliente es una de las formas más suaves de tomar esta hierba. Por esta razón, el té de kratom a menudo se recomienda a las personas que toman por primera vez kratom.

El principal inconveniente de usar té de kratom es su sabor extremadamente amargo. Para aquellos que no soportan el sabor, pero quieren aprovechar los beneficios del té de kratom, se recomienda añadir un edulcorante saludable como la miel de manuka o la estevia.

La opción más conveniente: las cápsulas de kratom

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Una de las maneras más convenientes de tomar kratom es comprar la hierba en forma de cápsulas. Todo lo que tienes que hacer es tomar la dosis recomendada de cápsulas de kratom y seguir adelante con tu día.

Además de ser convenientes, las cápsulas de kratom son una excelente manera de determinar tu dosis ideal. Comienza con una dosis baja y aumenta gradualmente hasta que notes un efecto positivo. Si comienzas a ver efectos perjudiciales, tómate un descanso por un día y después sigue tomando una dosis más baja.

El único inconveniente es que las cápsulas de kratom pueden contener impurezas que de otro modo habrían sido eliminadas al preparar el té. Elige siempre una marca de kratom de alta calidad cuando compres cápsulas. Si no te importa ensuciarte, incluso podrías hacer tus propias cápsulas usando cápsulas vegetales vacías y polvo de kratom.

Potente y fiable: tintura de kratom

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Si te preocupa la absorción del kratom, las tinturas líquidas son una buena opción. La forma más común de tomar una tintura de kratom (o cualquier tintura) es colocar unas gotas debajo de la lengua y esperar unos segundos antes de tragar. Tomar cualquier tintura sublingualmente evita el tracto digestivo, lo cual significa que la hierba se absorbe directamente en el torrente sanguíneo.

Obviamente, la principal ventaja de usar la tintura de kratom es que experimentarás un efecto potente con muy poco producto. Podría decirse que es más fácil dosificar la tintura de kratom que las cápsulas debido a la alta tasa de absorción de la tintura.

Sin embargo, al igual que el té de kratom, el aspecto negativo del uso de tinturas es el sabor desagradable. No hay forma de enmascarar el sabor amargo de la tintura de kratom, por lo que tendrás que acostumbrarte si deseas utilizar este método. Todas las tinturas también conllevan el riesgo de residuos de solventes, por lo que es esencial comprar un producto de primera calidad.

A la vieja usanza: hojas de kratom

Sí, es posible comer hojas enteras de kratom. Puede que no sea muy agradable, pero en el sudeste asiático llevan siglos haciéndolo. No existen pruebas de que comer hojas de kratom sea más efectivo que otros métodos, pero algunos usuarios afirman que ofrece los efectos analgésicos más potentes.

Es posible que ya hayas adivinado algunos de los inconvenientes asociados con el consumo de hojas de kratom crudas. En primer lugar, son bastante difíciles de encontrar fuera de los mercados asiáticos. En segundo lugar, el sabor de las hojas de kratom es, bueno, un sabor al que hay que acostumbrarse. En tercer lugar, es difícil dosificar la cantidad de kratom que ingieres basándote únicamente en las hojas.

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La calidad del kratom

Un problema importante en la comunidad del kratom es el control de calidad. Debido a que en la mayoría de las áreas existe en un limbo legal cuando se trata de kratom, no existe un procedimiento estandarizado para la fabricación de kratom. Esto significa que algunos productos que encontrarás online o en las tiendas pueden tener residuos de otros compuestos tóxicos. De hecho, muchos defensores del kratom consideran que la mayoría de los efectos negativos atribuidos al kratom podrían deberse a compuestos secundarios.

Al igual que con cualquier otra sustancia, vale la pena revisar con cuidado cualquier producto de kratom antes de comprarlo. Si tienes alguna pregunta, no dudes en ponerte en contacto con el fabricante para obtener más aclaraciones antes de comprar.

¿Es adecuado para ti el kratom?

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Incluso los críticos más severos del kratom tienen que admitir que esta hierba tiene algunos usos potenciales interesantes. A medida que más estudios revelen las propiedades exactas de los alcaloides del kratom, tendremos una mejor idea de cómo dosificar esta hierba de manera más efectiva para aprovechar sus supuestas propiedades estimulantes, sedantes y analgésicas. Si estás interesado en probar el kratom, entonces debes elegir un producto fiable y comenzar con una dosis baja para ver cómo reacciona tu cuerpo.

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