Valeriana

Sobre Valeriana

Valeriana o Valeriana Officinalis se usa para calmar el sistema nervioso central. La valeriana ha sido más usada por el insomne; ayuda a quedarse dormido más rápido y a levantarse sin una sensación de aturdimiento. La hierba es especialmente útil para personas que son tan activas que no pueden relajarse. La valeriana calma todo tipo de estrés, pero no interrumpe el poder de concentración. Ha sido usada con temor y sobreesfuerzo por la ausencia de serios efectos hipnóticos laterales.

Uso de Valeriana

Para hacer té de valeriana: Ponga unas pocas cucharadas de hierbas mágicas de valeriana en medio litro de agua hirviendo y deje hervir a fuego bajo por 5 minutos en un recipiente tapado. Déjelo enfriar y tómelo con un poco de miel.

Para hacer residuo de valeriana: Ponga 50 gramos de valeriana en medio litro de agua hirviendo, como se indica arriba; después de esto deje evaporar el té lentamente hasta que quede un residuo pegajoso. Puede usarlo en dosis pequeñas.

Efecto

La valeriana forte ayuda a quedarse dormido más rápido y a levantarse sin una sensación de aturdimiento. La valeriana calma todo tipo de estrés. A dosis altas da la sensación de ‘flotar en el aire’.

Así que, ¡compre valeriana ahora en nuestra tienda inteligente elephantos para un mejor sueño!

1 porción contiene

100 gramos de raíz de valeriana triturada.

Advertencia

Para algunas personas la hierba tiene un efecto estimulante en lugar de un efecto relajante. Cuando esto suceda, es mejor que no use más esta hierba. Después de un largo e intenso uso, puede causar dolor de cabeza e inquietud.