Valerian
Share this article with your friends:
Over Valeriaan
Valeriaan brengt het centrale zenuwstelsel tot bedaren. Het wordt toegepast
bij angst en overspanning mede vanwege de afwezigheid van ernstige hypnotische
bijwerkingen. Valeriaan wordt veel gebruikt bij slapeloosheid, waarbij het zowel
helpt om sneller in slaap te vallen, als om 's ochtends wakker te worden zonder
een suf gevoel. Het kruid is vooral nuttig voor mensen die zo actief zijn dat
ze niet goed tot rust kunnen komen. Valeriaan werkt kalmerend bij allerlei vormen
van stress, zonder het concentratievermogen te verstoren. Bij hoge doseringen
geeft het een gevoel 'alsof je op lucht drijft'.
Gebruik & Werking van Valeriaan
Je kunt Valeriaan als thee bereiden. Gebruik hiervoor enkele eetlepels op een
halve liter water en laat dit 5 minuten zacht koken in een afgedekte pan. Laat
het nog een tijdje afkoelen en drink het met wat honing. Een andere manier om het te gebruiken is door 50 gram per liter te bereiden
als hierboven, waarna je de thee langzaam laat verdampen tot er een plakkerig
residu overblijft. Dit kun je in kleine doseringen gebruiken.
Waarschuwing
Soms komt het voor dat mensen Valeriaan eerder stimulerend dan ontspannend vinden
werken. Wanneer dit zich voordoet, kun je het beter niet meer als ontspanner
gebruiken. Na langdurig en overdadig gebruik kan er hoofdpijn en onrust ontstaan.
Beschikbare Opties:
in winkelmandje
Klanten die dit product hebben gekocht hebben ook dit gekocht