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Valeriane
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À propos de Valeriane

Cette herbe est généralement utilisée pour calmer le système nerveux. Valeriane est communément utilisée pour les problémes de sommeil,elle vous aide à vous endormir rapidement sans en subir les effets secondaires. Elle est trés utile pour les hyperactifs qui ont du mal à se relaxer. Valerian calme tout type de stress sans interrompre votre capacité de concentration.L’avantage c’est qu’il n y a pas d’effets narcotiques.

Mode d’emploi de Valeriane

Pour faire du thé à la valériane: Mettez une cuillère à café dans de l’ eau bouillante durant 5 minutes .laissez refroidir et prenez-le avec un peu de miel .

Pour faire un valerian residu: Ajoutez 50 grammes de valerian dan un demi litre d’eau bouillante ensuite laissez le thé s’evaporer jusqu’a ce qu’il ne reste que les residus. Utilisez le à petite dose.

Effets

Valerian vous aide à vous endormir plus facilement et à vous reveilller sans vous sentir abruti. Valerian est trés conseillée pour tout type de stress.a haute dose vous avez l’impression de voler.

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1 portion contient

100 grammes de racine de valeriane.

Mise en garde

Certaines personnes réagissent différement et les effets opposés peuvent survenir, dans ce cas ne vous la prescrivez plus.Si vous l’utilisez de manière fréquente des maux de tête peuvent survenir.

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