Valeriane

À propos de Valeriane

Valeriane ou Valeriana Officinalis est généralement utilisée pour calmer le système nerveux. Valeriane est communément utilisée pour les problémes de sommeil,elle vous aide à vous endormir rapidement sans en subir les effets secondaires. Elle est trés utile pour les hyperactifs qui ont du mal à se relaxer. Valerian calme tout type de stress sans interrompre votre capacité de concentration.L’avantage c’est qu’il n y a pas d’effets narcotiques.

Mode d’emploi de Valeriane

Pour faire du thé à la Valeriane: Mettez une cuillère à café dans de l’ eau bouillante durant 5 minutes .laissez refroidir et prenez-le avec un peu de miel .

Pour faire un Valeriane residu: Ajoutez 50 grammes de valerian dan un demi litre d’eau bouillante ensuite laissez le thé s’evaporer jusqu’a ce qu’il ne reste que les residus. Utilisez le à petite dose.

Effets

Valerian vous aide à vous endormir plus facilement et à vous reveilller sans vous sentir abruti. Valerian est trés conseillée pour tout type de stress.a haute dose vous avez l’impression de voler.

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1 portion contient

100 grammes de racine de Valériane .

Mise en garde